InteraXon Muse apskats

Interaksona mūza Uzzināt vairāk .

Pros

  • Īpaši viegli uzstādāms un lietojams.
  • Ērts un viegls.
  • Izmanto klīniskas kvalitātes EEG.
  • Ģenerē interesantus datu pārskatus, pamatojoties uz jūsu smadzeņu signāliem.

Mīnusi

  • Dārgi.
  • Šobrīd ierobežota lietošana.

Viegli plīvojošie viļņi ļauj man zināt, ka man iet labi. Putnu zvans tālumā ir primo, bet reti sastopams, un mans satraukums, to dzirdot, parasti izraisa vēja pieplūdumu, kas pārpludina manas ausis. Šīs skaņas ir atgriezeniskā saite, ko dzirdat, kad trenējat prātu koncentrēties un būt mierīgam, izmantojot InteraXon Muse. Muse (299 $) ir galvas saite, kas uzrauga jūsu smadzeņu elektrisko aktivitāti un ir savienota ar mobilo lietotni, lai apmācītu jūs prāta vingrinājumos. Lai gan elektroencefalogrāfijas (EEG) iekārtas tehnoloģija var izklausīties smieklīgi sarežģīta, Muse un tās lietotne Muse Calm padara tās lietošanu ārkārtīgi vienkāršu.

Jūs varat trenēties ar Muse pat trīs minūtēs dienā. Tā ir aizraujoša ierīce, lai gan (šobrīd) tās spējas ir ierobežotas. InteraXon izpilddirektors saka, ka uzņēmums nākotnē ieviesīs citus Muse lietojumus, un līdz tam laikam es novērtēju ierīci, ka tā ir vislabāk piemērota agrīniem lietotājiem un ikvienam, kas ļoti interesējas par mājas biotehnoloģiju. Un atkal, ja jūsu kabatā ir 300 dolāru, dodieties uz to. Tas ir jautri, vienkārši, saprotami un patiešām var iemācīt dažus relaksācijas paņēmienus.





Mūsu eksperti ir pārbaudījuši33Produkti veselības un fitnesa kategorijā šogad Kopš 1982. gada Garon ir pārbaudījis un novērtējis tūkstošiem produktu, lai palīdzētu jums pieņemt labākus lēmumus par pirkumu. (Izlasiet mūsu redakcijas misiju.)

Mūza īsumā
Pati Muse ierīce ir regulējama un viegla galvas saite. Jūs nēsājat to uz pieres, divas rokas saliekot aiz ausīm, piemēram, brilles. Katras rokas aizmugurē ir mikro USB slots uzlādēšanai. Muse ir viena poga, kas ir vienā līmenī ar vienu no austiņām, lai to ieslēgtu. Plāna gaismas josla izgaismojas uz austiņas, kad tā ir aktīva.



Gar pieres joslu ir plāna sloksne ar sensoriem. Austiņās ir arī sensori. Kā man paskaidroja InteraXon izpilddirektors Ariels Gartens: 'Muse nolasa jūsu smadzeņu signālus, izmantojot septiņus EEG sensorus, kas izmanto četrus EEG kanālus. Uz pieres ir norāde, divi pamati un divi nolasīšanas kanāli uz pieres, un tie visi ir izgatavoti no vadošas sudraba tintes. Uz ausīm ir divi viedā sensora vadošie gumijas sensori. Tie ir ar oglekli piesūcināta gumija. Viņi spēj nolasīt atšķirību starp jūsu pieri un deniņu, vai arī frontālais ir precīzāks (apgabals tieši aiz ausīm), lai viņi varētu nolasīt faktisko aktivitāti jūsu galvā.

Gartens, kurš ir bijis arī neirozinātņu pētnieks, man teica, ka ierīce ir 'īsts klīniskas kvalitātes EEG'. Šādai sarežģītai ierīcei tās lietošanas instrukcijas, jo īpaši tās, kas norādītas pavadošajā lietotnē, ir vienkāršas un skaidras.

Interaxon Muse tuvplānā: ausis

Lietotne
Lai izmantotu programmu Muse, ir nepieciešama lietotne Muse Calm (pieejama iOS un Android ierīcēm). Palaižot lietotni un iestatot kontu, jums ir arī jāieslēdz Muse un jāpārliecinās, vai ierīcē ir iespējots Bluetooth. Es testēju ar iPad mini, iPhone 5 un Samsung Galaxy Note 3. Austiņas ir ļoti ieteicamas, jo lielākā daļa lietotņu pieredzes ir balstīta uz audio.

Interaxon Muse ekrāns sesijā

Muse ir cieši jāpieguļ jūsu galvai, lai nodrošinātu labu savienojumu. Rokas ir regulējamas, un es atklāju, ka, iestatot tos pareizajā izmērā, turpmākie iestatījumi bija gandrīz bez piepūles. Lietojumprogramma diezgan ātri informē, kā pielāgot Muse, un ka jums ir jāsēž mierīgi, lai novērstu 'trokšņainu signālu'.

Stāstītājs lietotnē paskaidro, kā pielāgot joslu, un pēc tam ekrānā tiek parādīta diagramma, kas parāda, vai jūsu smadzeņu signāli tiek uztverti skaidri. Šī diagramma paliek lietotnes apakšējā kreisajā stūrī visu Muse Calm treniņu laikā, tāpēc ir viegli zināt, ja kaut kas noiet greizi.

Kad esat gatavs sākt treniņu, sāciet ar kalibrēšanas sesiju. Jums ir jāveic kalibrēšana katru reizi, kad izmantojat Muse, ne tikai pirmajā iestatījumā, bet tas aizņem tikai aptuveni 60 sekundes. Stāstītājs liek aizvērt acis un padomāt par lietām kādā kategorijā, piemēram, augļiem, spēlēm, krāsām, vēsturiskām personībām, filmām un tā tālāk. Jūs saņemat trīs kategorijas 60 sekunžu laikā. Šī kalibrēšanas sesija tiek izmantota, lai savāktu datus par jūsu smadzeņu signāliem, kad esat ļoti aktīvā stāvoklī.

Rezultāti un secinājumi

Pēc tam, kad sākas faktiskais treniņš, ekrānā tiek parādīta pludmales aina un atpakaļskaitīšanas pulkstenis, taču visas nodarbības laikā acis ir jāaizver, lai jūs to īsti neredzētu. Audio instrukcijās ir paskaidrots, ka jums vajadzētu sēdēt mierīgi un darīt neko vairāk, kā tikai ieelpot un izelpot, vienlaikus skaitot izelpas. Tieši tā.

Veicot šo meditācijai līdzīgo vingrinājumu, Muse un Muse Calm sniedz audio atsauksmes. Kad jūsu smadzenes ir aktīvas, pastiprinās vēja skaņa. Kad esat neitrāls vai mierīgs, vējš norimst un dzirdat ūdens plīvošanu. Ja nokļūstat dziļā mierīgā fokusa stāvoklī, jūs pat varētu dzirdēt papildu putna nosēšanos un čivināt tālumā.

Varat pielāgot sesijas ilgumu uz 3, 5, 7 vai 12 minūtēm. Varat arī izvēlēties, vai stāstītājs ir sieviete vai vīrietis, un varat iestatīt vieglu, vidēju vai intensīvu vēju.

Interaxon Muse rezultātu ekrāns

Sesijas beigās jūs varat redzēt savus rezultātus.

Rezultāti
Rezultāti tiek parādīti dažādos attēlojumos: līniju diagrammas, sektoru diagrammas, vienkārši trīsdaļīgi sadalījumi (laiks, kas pavadīts mierīgi, neitrāls un aktīvs) un tā tālāk. Varat apskatīt pašreizējās sesijas rezultātus, kā arī redzēt, kā laika gaitā esat uzlabojies. Par katru sesiju jūs saņemat punktus, kas kopā ļauj atbloķēt lietotņu funkcijas, kas sniedz papildu ieskatu par jums.

Man patika trenēties ar Muse vairāku dienu garumā, un tas patiešām uzlaboja laiku, kurā manas smadzenes sasniedza mierīga fokusa stāvokli — izņēmums bija mana pirmā sesija. Pirmo reizi, kad izmantoju Muse, es saņēmu savu augstāko punktu skaitu un piecus papildu putnus (pagāja vesela nedēļa prakses, pirms es dzirdēju vairāk), bet es domāju, ka tas daļēji bija tāpēc, ka es nezināju, ko gaidīt. Ir viegli iztīrīt prātu un koncentrēties, ja nezināt, kas notiks vai kā to salīdzināt ar iepriekšējiem pārbaudījumiem.

Bet, kad es sāku mazliet labāk apgūt Muse signālus, pieaugoša vēja skaņas un tamlīdzīgi, es atklāju, ka tās mani novērš. Es sāku domāt par to, ka esmu dzirdējis vienmērīgu ūdens strūklu. Un tikai domāšana par šīm lietām atgrieza vēju. Tas ir tāpat kā pateikt kādam, lai viņš nedomā par rozā ziloni. Tiklīdz ir ieteikums, jūs nevarat palīdzēt sev.

i9 9900ks pret i9 9900k

Lietojot Muse, jūs ļoti ātri pamanīsit, ka pat ļoti nelielas kustības, piemēram, zobu sakošana vai uzacu saraušana, ievērojami ietekmē datus. Satraucies, un vēji pūš. Ļoti mierīga sēdēšana noteikti ir daļa no vingrinājuma.

Ar laiku un praksi es kļūstu labāks, kas savā ziņā man ir kļuvis par motivāciju pie tā pieturēties.

Ieguvumu vērts?
Muse patiesais mērķis ir palīdzēt jums apmācīt smadzenes koncentrēties, padarot jūs mierīgāku, un tā ir prasme, ko var izmantot ikviens. Paredzētie ieguvumi veselībai ir uzlabot vispārējo labsajūtu un padarīt jūs laimīgāku. Es to nevaru apliecināt personīgi (tas prasītu ilgāku novērtējumu, kā arī kaut kādu kontroli), bet InteraXon norāda uz viens Hārvardas pētījums, kas apstiprina apgalvojumu .

Muse apmācība ir diezgan atšķirīga (un gandrīz pretēja), teiksim, Lumosity , kas vingrina garīgās veiklības spēles. Un, ja tas ir tas, kas jums nepieciešams, tas ir diezgan veikls rīks, kas nodrošina empīriskus rezultātus, lai gan tas ir diezgan dārgs.

InteraXon plāno izlaist papildu lietotnes un rīkus, kas nākotnē būs saderīgi ar Muse. Iedomājieties, piemēram, ja apgaismojums jūsu guļamistabā varētu automātiski pielāgoties, pamatojoties uz smadzeņu darbību, ko Muse uztver, aptumšojot gaismu, lai palīdzētu jums nomierināties. Bet šobrīd Muse ir paredzēts tikai tam, lai iemācītu jums būt koncentrētam, nevis izklaidīgam. Ja jums tas ir 299 USD vērts, es noteikti iesaku Muse. Ja jūs domājat par to, vai šāda ierīce jums būtu nepieciešama vai vēlaties, pagaidiet, līdz to varēs izmantot vairāk.

InteraXon Muse

4.0 Interaksona mūzaSkatiet to $ 499,19vietnē AmazonMSRP 299,00 USD

Pros

  • Īpaši viegli uzstādāms un lietojams.
  • Ērts un viegls.
  • Izmanto klīniskas kvalitātes EEG.
  • Ģenerē interesantus datu pārskatus, pamatojoties uz jūsu smadzeņu signāliem.

Mīnusi

  • Dārgi.
  • Šobrīd ierobežota lietošana.

Bottom Line

Muse apmāca jūsu prātu koncentrēties un būt mierīgam, kas var mazināt stresu un uzlabot vispārējo labsajūtu. Tā ir dārga ierīce, taču tā patiks agrīnajiem lietotājiem.

Ieteicams